خوردن یك موز در روز می تواند از ابتلا به فشارخون بالا جلوگیری كند.
وی افزود: تأثیر مصرف مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز در كاهش فشارخون در چندین مطالعه نشان داده شده است در یكی از این موارد محققان رژیم غذایی مؤثر بر فشارخون را بر روی 40 هزار مرد آمریكایی بررسی كردند نتایج این مطالعات نشان داد مردانی كه در رژیم غذایی آنها مقادیر بالای پتاسیم وجود دارد فشارخون متعادل داشته و خطر بروز سكته های مغزی نیز در آنها كاهش پیدا می كند.
نظر شما